Wat gebeurt er tijdens een Reiki behandeling?
Zodra je een afspraak hebt gemaakt, heb je vanuit je kern al een intentie voor de Reiki behandeling gekozen. Een eerste mooie stap op weg in jouw proces waar ik je graag in ondersteun.
Een behandeling in mijn praktijk ziet er als volgt uit:
- Ik doe mijn voorbereiding. Stem af op de persoon die komt, reinig de ruimte en zorg ervoor dat de omgeving rustig en comfortabel is. We hebben een kort, ontspannen gesprekje waarin we o.a. bespreken of je een specifieke klacht wilt behandelen of niet. Dit is zeker niet per se nodig. We kunnen er ook 'neutraal' in gaan en ervaren wat Reiki jou mag brengen.
- Met kleding aan ga je vervolgens comfortabel liggen of zitten.
- De sessie begint meestal met enkele momenten van ontspanning waarbij ik je vraag diep adem te halen om rustig te worden.
- We starten met Reiki. Ik plaats mijn handen zachtjes op verschillende delen van je lichaam ( of er met een kleine afstand vandaan). Beginnend bij het hoofd en vervolgens langs het lichaam naar beneden werkend. Mijn handen houd ik meestal enkele minuten op ieder gebied, zolang de energiestroom er is. Dit doe ik op intuïtie en gevoel. Ik behandel eerst de voorzijde van het lichaam, daarna de achterzijde.
- Tijdens de handposities fungeer ik als een doorgeefluik voor universele energie ( Reiki). Deze helende energie stroomt door mijn handen naar jou. Het kan bijvoorbeeld een gevoel van warmte, kou, tintelingen, schokjes of diepe ontspanning veroorzaken.
- Reiki werkt op subtiele energieniveaus en kan helpen bij het oplossen van energetische blokkades in het lichaam. Deze blokkades kunnen verband houden met fysieke, emotionele of mentale spanningen. Dit heeft alles te maken met je chakra's. Het kan zo zijn dat ik een steen op je chakra's leg of andere technieken toepas om jouw chakra's weer in balans te brengen.
- Ik sluit de behandeling altijd af door je te laten aarden. Ook voer ik negatieve energie af. Hierna is er ruimschoots tijd om rustig terug te keren naar het hier en nu. Daarna hebben we in alle rust een (coachend) na-gesprekje.
- Als je wilt mag je een mooie inzichtskaart trekken welke altijd resoneert. De kaarten zijn op dat moment afgestemd op jou. Deze is je vanuit liefde gegund.
Wat kun je ervaren tijdens een Reiki- behandeling?
Het ervaren van Reiki is heel persoonlijk. De meeste dingen die ervaren worden zijn;
- Tintelingen/schokjes
- Warmte of koude
- Gapen
- Ontspanning
- Emoties
- Lichtschitteringen
- Aarding; het gevoel dat je stevig in de aarde wordt geduwd.
- Verlichting
- Ook kun je niets ervaren (en dit is ook 'goed')
Je kunt het warm of koud krijgen, schokjes voelen, tintelingen of moeheid ervaren. Er is dan veel spanning vrijgekomen. Reiki stimuleert het parasympatische zenuwstelsel. Het leert je ontspannen en dan wordt je je bewust van de moeheid. Dieper gelegen emoties of emotionele bokkades kunnen loskomen, zodat je ze kan loslaten. Ook kun je grote vreugde, ontspanning of opluchting ervaren.
Na de behandeling kun je je moe, misselijk voelen of bv. hoofdpijn krijgen. Ook kunnen oude kwalen weer ( even) de kop op steken. Dit hoort erbij en is een normale reactie. Zie het als een detox van je lichaam. Al het 'negatieve' moet eruit. Dit verdwijnt vaak weer snel. Reiki brengt lichaamsfuncties in balans.
'Feel it, to heal it' gaat bij Reiki meer dan op♡
Geef jij dan niet je eigen energie weg?
Nee, zeker niet. Ik geef niet mijn energie, maar werk als een doorgeefluik van de universele energie naar de juiste plekken in het lichaam. Ik ‘heel’ jou niet, ik help je jezelf te helen
Reiki-energie is heel intelligent, het doet altijd zijn werk. Je mag ervan uitgaan dat het stroomt naar daar waar je het hardste nodig hebt. Of dat nu is op lichamelijk, mentaal, emotioneel of spiritueel gebied. De meeste mensen gaan met een fijn, ontspannen gevoel naar huis
Nazorg is heel belangrijk. Let daarbij op het volgende:
- Hydratatie: drink na de sessie voldoende water om gehydrateerd te blijven. Reiki kun je zien als een detox van het lichaam, waarbij afvalstoffen verwijderd moeten worden. Water helpt je bij een goede afvoer.
- Rust en ontspanning: geef jezelf na de Reiki-sessie de tijd om te rusten en te ontspannen. Dit helpt je om de positieve effecten van de energiebalans te integreren en te absorberen.
- Journaling: schrijf je ervaringen op in een dagboek. Dit kan je helpen om je bewust te worden van eventuele verschuivingen in je emoties, gedachten of lichamelijk welzijn.
- Zelfzorg: neem de tijd voor zelfzorg na een Reiki-sessie. Dit kan bijvoorbeeld zijn: een bad nemen, een wandeling door de natuur, mediteren of andere activiteiten die je helpen om in contact te blijven met jezelf.
- Gezonde voeding: eet voedzaam voedsel dat je lichaam ondersteunt. Verse groenten, fruit en volkorengranen kunnen je energie helpen behouden.
- Regelmatigheid: overweeg regelmatig een Reiki-sessie te ondergaan als onderdeel van je welzijnsroutine. Het kan zijn dat je meerdere sessies nodig hebt om diepgaande veranderingen in je energieniveau en emotionele welzijn te ervaren. Vaak is een eerste behandeling een kennismaking met de Reiki-energie.
- Blijf open: sta open voor het proces van innerlijke heling en bewustwording. Het kan enige tijd duren voordat je de volledige effecten van Reiki ervaart, en de resultaten kunnen van persoon tot persoon verschillen.
